El sentido del olfato es el sentido primario que ejerce una sorprendente influencia sobre los pensamientos, emociones, estados de ánimo, comportamiento, siendo el aroma expresado mucho más antes que las palabras.
Es por ello que los olores pueden tener mucha influencia sobre nuestros pensamientos y sentido del comportamiento. La aromaterapia le permite
aprovechar el poder olfativo de las plantas para curar o simplemente
para mejorar su estado de bienestar.
La aromaterapia se puede usar de distintas maneras así como el sin fin de aceites esenciales que existen de las diferentes plantas medicinales. Pero los investigadores demuestran que es particularmente prometedora para aliviar el estrés, estabilizar el estado de ánimo, mejorar el sueño, dolor, aliviar las náuseas, y aumentar el nivel de energía y memoria.
- Para aliviar el estrés: Lavanda, geranio, menta, bergamota, cedro
- Para las migrañas: Albahaca, lavanda, mejorana
- Para el insomnio: Lavanda, mejorana, neroli
- Para la depresión: Lavanda, geranio, naranja, menta
- Parala memoria: Tomillo, romero, canela, albahaca
- Para calmar dolor: Cedro, lavanda, clavo de olor, jenjibre, mandarina, manzanilla, enebro, romero, menta.
- Bienestar emocional: Naranja, tomillo, lavanda, geranio, pino,
- Energizante: Romero, canela, mandarina, naranja, tomillo, clavo de olor, jazmín, árbol de té
