Para un mejor rendimiento y optimización del deportista, es recomendable un masaje; a través de el, las células estarán más
oxigenadas y mejor nutridas, puesto que disminuirán las toxinas y otros
materiales de desecho acumuladas...Además que ayudará al drenaje
sanguíneo, a realinear las fibras musculares a reparar los tejidos como
recuperarlos una ves la actividad deportiva haya concluido...
Porqué dar masaje a un deportista?
Es importante optimizar de manera satisfactoria el rendimiento muscular, disminuyendo así la fatiga de los músculos implicados en los gestos deportivos más exigentes.
La gran mayoría acudimos a un masajista cuando el dolor es casi insoportable, pero debe entenderse como parte del propio entrenamiento de la persona que realizar deporte a diario o con mucha frecuencia, ya que lo que
tenemos que tener en claro lo importante que es adelantarse al dolor y
prevenir es siempre mucho mejor que curar.
Los Masajes no sólo se deben aplicar las personas que realizan algún deporte, ya que las lesiones sufridas por un deportista son similares a las que se pueden realizar en cualquier otra actividad que no esta relacionada con el deporte, ya sea en el trabajo, tareas domesticas, actividades sociales, etc.
Cuando se debe acudir al masajista?
Masaje Programado: Realizar masaje regular programado basándose en entender la anatomía y de los músculos utilizados en determinado deporte, ayudando al deportista
a mantener o mejorar el movimiento y la flexibilidad muscular.
Antes de la actividad física: Física: Servirá como calentamiento previo a la actividad con la finalidad de aumentar la circulación y reducir la excesiva tensión muscular y mental, pudiendo ser relajante o estimulante.
Masaje después de la Actividad física: Ayudará a reducir espasmos musculares, aumento metabólico que ocurre con el ejercicio riguroso, ayudando al deportista a la recuperación.
Masaje de rehabilitación: por mucho que se intente
prevenir cualquier lesión habitualmente se sufren calambres, roturas,
sobrecargas, contracturas … que produce dolor e incluso impiden seguir
entrenando o competir. Con este masaje se acelerar el proceso de
curación, reduciendo el dolor y aportando nuevas soluciones durante el
proceso de rehabilitación
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